19 de Maio de 2024
Jornal STOP
Artigos - Edição 67
Refrigerantes que Corroem os Dentes
Márcia Sgrinhelli e Heloísa Coelho, dentistas psicossomaticistas
“Água Mole em Pedra Dura Tanto Bate Até que Fura”. Os nossos dentes, quando têm contato frequente com ácidos, sofrem de erosão (dissolução de sua porção mineralizada). Para o Prof. Dr. Wilson Garone Filho, os mais erosivos, em ordem decrescente são: vinagre, água aromatizada com limão, suco de laranja, fanta laranja, coca-cola, pepsi light e vinho branco*.
Ácidos são os principais desmineralizantes, enquanto que a saliva é a maior remineralizadora dos dentes: dilui, remove e neutraliza os ácidos e fornece cálcio e fosfato, mas seu efeito tem limite.
Assim o ideal é reduzir o consumo de refrigerantes tipo “cola” e, quando tomá-los, usar canudinho (diminui o contato com os dentes) e esperar, no mínimo, 30 minutos para escovar os dentes (evita o desgaste dos dentes). Também para evitar abrasão, não consumir alimentos duros e/ou fibrosos junto ou logo após bebidas erosivas. É claro que as pessoas mais equilibradas têm uma dieta mais saudável, não se excedendo em ácidos.
*extraído do livro Lesões Não Cariosas, de Wilson Garone Filho e Valquíria Abreu e Silva – Livraria e Editora Santos Ltda, 2008, pág. 107
