Följ STOP
STOP-tidningen
Artiklar
Att satsa på integral hälsa
Cláudia Bernhardt de Souza Pacheco, vice-president för det Internationella samhället för analytisk trilogi (ISAT), psykoanalytiker och författare
Utdrag ur boken ”En titt på hälsan”
Att medvetandegöra våra emotioner innebär inte att ge utlopp för dem för att känna oss lättade. Idén att vi skulle kunna befria oss från ilska genom att ge utlopp för den stämmer inte.
Undersökningar visar att ett ohämmat utlopp för negativa emotioner kan försämra hälsotillståndet och ge upphov till stress och hjärtsjukdomar (hjärtattack, högt blodtryck, etc.) Detta beror på att varje idé och emotion tar form av en elektromagnetisk impuls som “vandrar” genom våra neuroner.
Om dessa impulser är väldigt starka eller pågår under en längre tid producerar de neurokemiska substanser i överskott vilket kan påverka den neurohormonala balansen: acetylkolin, adrenalin, noradrenalin, serotonin, dopaminer, etc.
Eftersom alltig i naturen fungerar på ett integrerat sätt leder den emotionella obalansen till em energetisk obalans, som sedan påverkar vårt nerv- och hormonsystem samt det immunologiska systemet, vilket kan leda till sjukdomar såsom högt eller lågt blodtryck, sömnighet, ryggvärk, magkatarr, återkomande förkylningar, tumörer, autoimmuna sjukdomar samt lågt immunförsvar mot vírus och infektioner.
Metoder för att minska stress
Meditation, hydroterapi, gymnastik, diet, resor, akupunktur, yoga, olika slags psykoterapier, etc. Men hjälper alla dessa metoder för att handskas med stress? Ja, om de används på rätt. Emellertid är de otillräckliga, eftersom stressen har sitt ursprung i vårt psykiska liv, som är något energetisk, immateriellt dit mediciner inte har tillträde. Det handlar ju om en andlig eller metafysisk värld som innefattar frågor om värderingar, livsfilosofi, känslor av kärlek eller emotioner av avundsjuka.
Denna värld omfattar helt abstrakta begrepp såsom godhet och ondska (etik), dygd, laster, ideal... Vi skulle kunna kalla vetenskapen som behandlar vår metafysiska dimension (och dess relation med det fysiska) för själens läkekonst (N.Keppe) eller Psykoenergetisk läkekonst.
Medvetandegörelse
Det bästa verktyget för att handskas med stress är medvetenhet. Medevetenheten har en otrolig energetisk och helande kraft. Keppe ser medvetenhet som en förening mellan kunskap och etik och således inte enbart som något moraliskt. Den är medfödd och universell. Om ursprunget till våra sjukdomar är avvisandet av de vackraste energetiska faktorerna (känslor, värderingar, ideal) är det enbart genom att ta itu med och medvetandegöra denna dimension som vi kan erhålla den fysiska energin för att handskas med situationerna som dyker upp i våra arbetsliv, förhållanden, studier och nöjesliv, etc.
Interiorisering
Allt i samhället leder oss till att avlägsna oss från oss själva och våra egna inre liv: TV och video, den hektiska vardagen, nödvändigheten att arbeta mycket för att kunna överleva, våldet i städerna, illusionen att vår lycka kommer från en annan person, ett annat land, en kurs, ett nytt jobb eller någon annan yttre situation.
Det moderna samhällets tendens är alltså att alla människor lever “utanför sig själva”, vilket leder till alienering, ångest och allt möjligt slags personligt lidande.
Den sanna psykoterapins syfte är att göra personen medvten om sitt inre liv och det kan åstadkommas genom interioriseringsmetoden som jag kommer att tala om i andra artiklar.
